lunes, 10 de abril de 2017

GUÍA PARA EL QUE EMPIEZA AIKIDO



Guía para empezar Aikido en Tane Dojo y Kaizen Dojo

^Exponemos aquí una pequeña redacción como guía que usamos en nuestros Dojos de la Organización Uruguaya de Aikido.^

Antes de comenzar sepa que sinceramente estamos complacidos y felices con su visita, más aún si tiene intenciones de permanecer y formar parte del grupo. Todos los estudiantes son valiosos, no importa el grado ni la habilidad, solo la sincera actitud de progreso y respeto al arte.
Dicho esto siéntase bienvenido

Al llegar por primera vez a un Dojo de artes marciales, quizás se sienta perdido al comenzar con los protocolos y las rutinas… es natural, no se preocupe, solo preste atención y siga a los alumnos más avanzados; si algo no entiende o le causa dudas, consulte con el Sensei o un compañero más antiguo, todos estamos para ayudarlo. Pregunte.
Las clases tienen un horario de comienzo, sin embargo le exhortamos a llegar 15 minutos antes, esto permitirá comenzar puntualmente y sin retrasos, incluso le ayudarán a ir entrando en sintonía. Pruébelo.
Al entrar al Dojo[1] salude con una reverencia al Kamiza (pared que contiene la foto de O´Sensei, nuestro gran maestro y fundador del Aikido) A los occidentales este tipo de saludos nos puede resultar incomprensible e incluso sonar a idolatría, llegando inclusive a generarnos conflictos con nuestras creencias religiosas o sociales. Aikido no es religión. Sus creencias son suyas y no tiene por qué cambiarlas. No se preocupe.
En Japón el saludo cotidiano entre las personas tiene la forma de reverencia, diferentes según la posición social y el grado de cercanía entre quienes se saludan. De hecho, para ellos es tan extraño estrecharse la mano con otra persona como para ud. la reverencia. Relájese y hágalo, está comprobado que ayuda a las articulaciones e incluso a doblar el torso o las rodillas, estamos aprendiendo humildad y respeto a los demás.

Antes de subir al tatami (lugar de práctica) quítese el calzado, nunca pise el mismo con ellos, déjelos ordenados a un lado, tal como lo hacen los demás compañeros. Es recomendable llevar ojotas.
Una vez en el vestuario trate de ser breve en el mismo, de esa forma compartimos el mismo con los demás compañeros. Deje sus cosas ordenadas y sea responsable de sus objetos de valor.
Durante la práctica NO porte alhajas, las mismas podrían lesionarlo o lesionar a los demás.


En nuestro Dojo, luego del saludo de apertura (que es doble, en primera instancia al Kamiza y luego al sensei o instructor al frente de la clase) nos tomamos unos minutos, para practicar Zazen. Esto no es común en otros dojos y tiene por objetivo, “dejar afuera” lo que traemos de la calle y darnos unos minutos para comenzar más centrados nuestra práctica. A su vez tiene efectos poderosos sobre varios aspectos que experimentará ud. mismo. Disfrútelo.
Cuando Sensei, o el instructor de turno, muestran una técnica preste atención, manténgase en silencio, e intente copiar lo exhibido. Trate de resolver el enigma ud. mismo. No pregunte a menos que sea necesario, sin embargo si tuviera que hacerlo, previa reverencia al compañero diríjase hasta donde está sensei y, sin interrumpirlo, luego del saludo correspondiente, planteéle su duda. Nunca, nunca, nunca le llame gritándole de un extremo al otro del tatami. Eso es descortés y de mal gusto.
Permanezca siempre en posición Seiza o anza (de medio loto o cruzadas) si no puede sostener la primera.
No se apoye en las paredes ni use posturas descuidadas. La atención es necesaria cultivarla en todo momento.



                                                  Seiza                                                                                               Anza
   Al practicar una técnica con un compañero, comience eligiendo,con una reverencia, a los compañeros de mayor grado y experiencia, no permanezca en su lugar esperando que lo inviten, invite ud.. Sepa que no solamente no molesta sino que demuestra reconocimiento y fortalece los lazos que se generan en el tatami. Muévase, el movimiento es vida.
No importa la graduación, al comenzar a practicar una técnica, hágalo con una reverencia, lo mismo al culminar. El saludo en aikido es parte de un importante protocolo (REI – Etiqueta) que nos enseña humildad y respeto por todos y cada uno de los compañeros. Relájese y salude.
No desprecie ninguna técnica ni sea displicente con ningún compañero, practique con todos, la variedad le ayudará a pulir su técnica. Tampoco luche si no logra aplicar la misma. No corte ni interrumpa la técnica aunque no sea la correcta, culmine y vuelva a empezar. Si corta o abandona inconscientemente entrenará esta práctica.
Trate de no hablar durante la práctica y seguir las instrucciones e indicaciones de Sensei y compañeros antiguos. A su vez no corrija a los demás, es de mal gusto y puede ser ofensivo, detrás de ese error seguramente hay una batalla o una exploración, no intervenga a menos que se le solicite asistencia, no importa si ud tiene mayor graduación; hay muchas formas y caminos de abordar una técnica, y en todo caso, será Sensei quien nos guie en esa búsqueda. Como dijimos, estamos todos para crecer juntos. Confíe.
En nuestra práctica intentamos siempre hacerlo un poco mejor que la vez anterior, a esto en Japón le llaman KAIZEN, pruébelo saldrá beneficiado.
No se retire del Tatami sin la autorización de Sensei y siempre por una razón justificada.
Una aclaración, Kimono es un vestido tradicional japonés, pero la ropa usada en la práctica se denomina Keikogi (Keiko-práctica Gi, ropa o uniforme) o Do-Gi (ropa de la “vía”) en otras artes la denominación es más específica explicitando la disciplina por ejemplo Karate-gi, Judo-gi e incluso Aikido-gi.
Mantenga siempre el Keikogi en adecuadas condiciones de higiene; la transpiración en el tatami es fruto del trabajo duro y reconocimiento de su compromiso, pero el olor por falta de higiene es ofensivo y de mal gusto. Si aún no tiene el suyo, un equipo deportivo cómodo será suficiente, de preferencia sin colores estridentes.
Cuide su aliento y use las uñas cortas.
En nuestra práctica utilizamos Bukis o “armas”; a medida que avance en su proceso, y le sea posible, compre las suyas. Son instrumentos de trabajo que nos permiten evolucionar y cimentar el aprendizaje, puliendo nuestra técnica y movimientos. Trátelos con respeto y cuidado. Evite usar los bukis de los compañeros, y si bien en el Dojo hay a su disposición, su número es limitado y su reposición costosa. Tener su propio juego de “bukis” es muestra de compromiso.
La “espada” de madera se denomina “Bokken”, la espada corta “Shoto”, el bastón “Jo”, mientras el cuchillo de madera: “Tanto”.
Por último, sepa que al culminar la práctica, así como antes de comenzar, se barre el tatami, en esta práctica intervienen todas las graduaciones, es una forma de preparar el lugar para la siguiente sesión de práctica, así como una forma de agradecer por la enseñanza recibida. Cuando limpia el tatami, se suele decir en los Dojos, en realidad ud. está limpiando su espíritu.
Si le quedó alguna duda, no deje de consultarla con Sensei o, en su defecto, con los compañeros más antiguos.
Nuevamente, bienvenido, nos alegra que esté con nosotros!

Armado de la nota: Pablo Fernández 1er Dan







[1] DOJO DO camino – JO vía o lugar, sería algo así como “el lugar donde se aprende la vía o camino”

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